乳癖的患者如何进行日常调理

乳癖的患者如何进行日常调理?

1.平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、

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酸奶。

2.多进食富含纤维素的蔬菜。如:番茄、萝

卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝

瓜。对维护乳房健康很有帮助。

3.可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿。

4.多食各色水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质

5.少食咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品。

6.鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

7. 避免精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳！

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