今日复盘 | 不要拖延，给自己定好时间和输出任务，去解决问题

持续分享第246天 ：2020.02.24

王秀清 焦点解决网络初级第19期

今日复盘 | 不要拖延，给自己定好时间和输出任务，去解决问题

【今日难得】

1.认真读书50页。

每天能抽出一小时安静地去读书真的很难得，其实阅读是需要专注的。

2.听书两篇。

一边听书一边做家务感觉很好，所以每天要抽出时间做家务（听书），自己充实的同时，也为家里做了点什么。

3.学校笔记。

一边听书一边完成学校任务，感觉真好。把自己本职工作完成后，会收获心里的自由，认真对待自己的本职工作。

【今日反思】

1.养成随手记录的习惯，记录自己的时间和所做的事情，这样会提高自己时间利用的效率。

2.前一天睡觉前把“表头”列好，静等自己的记录。生活要有仪式感。

3.自己每天晚上11点之前睡觉吧，任务没完成也要睡觉。这样才能保证第二天的时间和精力。

4.每天给自己设置微小的计划，多完成的部分算奖励或成功。

【小幸福】

1.想到了昨天听完近六个小时的课，奖励自己可以去做手帐，这样的感觉太美好了。

2.安静地坐在桌子旁边读书好幸福，专注地坐在床边写新知好幸福。

3.把一切东西清出大脑。想到什么，马上记录于此，收集自己大脑中的信息。