晚间日记 0423 在疼痛中长出翅膀 Day82

复盘笔记 素白

[打卡第 82 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 5:50

入睡: 23:10

天气: 阴

加班: 5小时(一团乱麻的工作，加班头晕目眩)

心情:  忙碌

图片发自素白

任务完成情况:

第92天终生学习打卡✅

第82天晚间日记25min✅

写打卡文30min✅

001今天我利它了么

无

002学习/信息/阅读

跟boss学到碰事情找方法，找对方法。在做中发现问题再补救，来回折返，只会做无用功。深刻反思，我是这样的人。做事不快捷，说明方法有问题。

如何变得淡定?需要集中做紧急的事。

被客户责备给出去的文档，语法和拼写错误，这些是细心能避免的事。下次一次性做好。

003健康 /饮食/锻炼

吃了一个香蕉。

晚饭没吃，体会饥肠辘辘。

004思考/创意/未来

跟师傅学到作为沟通协调部门，不能理所当然，向执行部门和需求部门确认最终要求。要相信他们是专业人士。

005今天感恩的三件事

感谢老板送我一截;感谢师傅耐心讲解;感谢客户complain;感谢老板分享职场干货。

006周目标完成进度

修改和投稿一篇文章

学委分享稿搞定

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

希望在疼痛中生出翅膀，让所有问题得到终解。