预防感冒的方法(13)

1．冷脸热足法。每日早晚冷水浴面、热水灌足，可提高身体抗病能力。

2．盐水漱口法。用淡盐水饭后漱口，可杀死口腔病菌。

3．体育健身法。秋冬时节在室外做操、练拳，可提高御寒能力，防止感

冒发生。

4．通风透气法。每天早晚各开窗通风半小时以上，清新的空气会使人心

爽体壮。

5．饮用姜茶法。以生姜、红糖煮水代茶饮，能防治感冒。

6．食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸 15—20 分钟，能杀除居室病菌，

保障健康。

7．科学衣着法。秋天不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力。冬天

因劳动或运动大量出汗时，勿在室外大量脱衣。

8．服药防范法。发现可能流行感冒时，提前饮感冒茶，可起预防作用。