忙碌带来的失衡感

前两周的复盘中“忙碌”应该是提及到最多的词，终于在上周开始意识到问题后决心调整，经过这两周的调整后，忙碌带来的焦虑情绪也在慢慢减弱。

经过这一次忙碌带来的思考，除了之前思考到忙碌带来的缺乏思考的主要问题外；这一次感受最为强烈的是忙碌带来的失衡感。

当突然陷入到忙碌的过程中时你会发现自己对于很多日常习惯性的事物缺少了掌控力。因为忙碌要遗忘，因为忙碌要拖延，因为忙碌而不得不放弃等等，短期可能会让自己觉得有些许愧疚和不适，但是如果长时间让自己处于忙碌的状态往往就会带来失衡感，而缺乏对事物的掌控力后情绪上也会不断产生焦虑和不安。

关于自己这一次的忙碌经历，发现自己在失去对很多事物的掌控感后内心的焦虑情绪才慢慢滋生。虽然第一时间觉察到了问题，但是内心有一个声音在不断告诉自己眼下的忙碌只是短暂的无需紧张。

随着忙碌的周期延长，生活中很多事因为忙碌而被打乱后，自己也开始失去了对事物的掌控力即所谓的力不从心，这个时候负面情绪也就占主导。

忙碌不论是在生活中还是工作中都不可避免，如何能及时从忙碌中总结问题进行自我改进这是自己不断思考的点。这一次对于失衡感带来的思考即自己在某些方面的能力不足时，就会无法在有限的时间内及时解决问题从而被迫占用其他事情的时间块。

随着侵占时间的频次越多，这种失衡感也会越发显著，而解决问题的关键不是停止忙碌而是及时高效的提高自身能力不足带来的效率低下。

遇到问题不可怕，只要勇于去面对问题，承认问题；当从内在先去找原因并承认问题存在的客观与主观因素后，及时高效的解决问题才是自己通过这次忙碌所收获的成长与改变。

当自己不断从忙碌中找到原因提升自己，随着能力的不断增强对事物的掌控力也会不断提升，失衡感也会慢慢减弱。不要忽视每一次微小的改变，一旦积累下来也会形成质的突破。