古人的生物钟（二、大肠）

撰稿 │医瞳君

我们自我观察就会发现，我们绝大多部分人在5到7点之间都会上厕所，很多人也有在这个时间段大便的习惯，一般食物在人吃下后12个小时就开始排出体外，八成的粪便会在24小时内排出，但想完全的排出，大约需要5天左右的时间。早上的这次排泄，大约是头一天晚上和中午的食物为主。

我们还是回到古代，设想一下，一个古代的农夫，3到5点钟起床，喝上一杯淡盐水，提上农具就下地干活了，等到5到7点钟的时候，这个时间天色已经亮了起来，家里的女人也快把晨饭做好了，农夫开始有排便的感觉了，顺道就在田里解决了，正所谓“肥水不流外人田”，这肚子也腾出空间了，可以准备吃饭了，早上喝的淡盐水，这时也随着汗液排泄的差不多了，体内的盐分不会过多的聚集。

气温一点点的上升，体液的流失，农夫开始有些疲乏了，口渴是他现在最主要的感受，一份顶饥、温润、咸香的汤食是他现在最迫切需要的，他直起了腰，向家的方向望去，袅袅炊烟已经升入云端，很快一份可口的饭食，就会由他的妻子送到田头，时间不早不晚，刚好是7到9点之间，这个时间刚好是胃经旺盛的循行时间。

农夫望着炊烟直升天际，今天万里无云，火辣辣的太阳正在一点点的升起，气温比刚才又上升了，他抿着嘴唇，期待他的妻子快点带着晨饭出现在他的田头，今天注定是忙碌的一天。

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