瑜伽强体 四季养生
瑜伽（YOGO）是一项造福人类的健康运动项目，分享给其他的朋友让身边所有的朋友获得一份健康，动动你的手指也许会拯救许多疾病人群，心生大爱分享人间、共获健康安享百年。
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自然界有八方的风，人的经脉受邪会产生五风，这是指什么呢？
岐伯回答说：八方不正常的气候发出八方的邪风，从而影响经脉，产生五风，触动五脏，因而发病。邪气引发的疾病，是一年四季的气候之间相互制约的结果，即春木克长夏土，长夏土克冬水，冬水克夏火，夏火克秋金，秋金克春木。
黄帝问：五脏和四时相对应，都相互有影响吗？
答：有。东方为青色，与肝相对应。肝开窍于双目，精内藏于其中，发病多为惊骇。肝在五味中为酸，属草木类，在五行中为木，在五畜中为鸡，在五谷中为麦，在四时中属太岁星，所以春气上升，病在头部。因为肝在五音中为角，在五行生成数中为八，在五气中为臊，所以发病在筋脉处。
南方为赤色，与心相对应。心开窍于两耳，精气藏于其中，所以发病多在五脏。其在五味中为苦，在五行中为火，在五畜中为羊，在五谷中为黍，在四时中和荧惑星相对应。由于心属火，在五音中为徵，在五行生成数中为七，在五气中为焦，心有病多半会发生在血脉和心脏方面。
中央为黄色，和脾相对应。脾开窍于口，精华藏于脾。其在五味中为甘，在五行中为土，在五畜中为牛，在五谷中为稷，在四时中和镇星相对应，在五音中为宫，在五行生成数中为五，在五气中为香。所以脾有病会发生在肌肉和舌根部位。
西方为白色，和肺相对应。肺开窍于鼻，精华藏于肺。其在五味中为辛，在五行中为金，在五畜中为马，在五谷中为稻，在四时中和太白星相对应，在五音中为商，在五行生成数中为九，在五气中为腥。所以病会出现在背部和皮毛方面。
北方为黑色，与肾相对应。肾开窍于二阴，精华藏于肾，其在五味中为咸，在五行中为水，在五畜中为猪，在五谷中为豆，在四时中和辰星相对应，在五音中为羽，在五行生成数中为六，在五气中为腐。生病多在四肢关节和骨质方面。
春季刮东风，病变常发生在肝部，表现为颈项疼痛。
夏季刮南风，病变常发生在心，表现为胸胁不适。
秋季刮西风，病变常发生在肺，表现为肩背酸楚。
冬季刮北风，病变常发生在肾，表现为腰酸腿疼。
长夏五行为中央土，病变常发生在脾，表现为脊背的疾病征兆。
因此春季生病，病多在头部；
夏季生病，病多在心脏；
秋季生病，病多在肩背；
冬季生病，病多在四肢。
所以春天多出现鼻塞和流鼻血，
夏天多发胸胁疾病，长夏易因脾脏虚寒出现腹泻病，
秋天多生风疟病，
冬天容易手脚冰冷麻木。
从而可知，注意养生的人，冬天不会做剧烈运动，尽量做到藏阴潜阳，那么春天就不会发生鼻塞、鼻出血的疾病及颈项病，夏天就不会得胸胁部疾病，长夏就不会生腹泻病，秋天就不会得风疟病，冬天也不会手脚麻木、腹泻和汗出过多。
