祛雀斑：灸大椎

【病解】

雀斑是一种在面部尤其是鼻子周围形成褐色斑点为特征的皮肤病，雀斑数目不定，对称分布，形如雀卵上的点，故称雀斑。本病女性多于男性，且多见于青春期少女，儿童亦有之。一般夏季加重，冬季减轻。

中医学认为，雀斑多因禀赋肾水不足，不能荣华于面；或虚火上炎，日晒热毒内郁蕴结为斑；或腠理不密，外卫不固，风邪外搏，肌肤失于荣润而成雀斑。排除遗传因素，雀斑可以定义为是一种光损伤性皮肤病。

【对症施灸】

取穴：大椎。

灸法：雀啄灸，用温灸棒或温灸盒灸大椎及雀斑局部各15分钟左右，以局部皮肤温热舒适、红润为度，隔天1次，10天为1个疗程。若配灸曲池、三阴交、肺俞、阴陵泉、足三里穴效果会更好。灸治的顺序为大椎→雀斑局部→曲池→三阴交→肺俞→阴陵泉→足三里。

【自我取穴】

健康贴士

要多吃富含维生素C的果蔬。生活要有规律，早睡早起，定期到美容院做祛斑护理。选用乳剂或杏仁蜜等化妆品滋润皮肤，夏季避免日光暴晒。每天喝一杯西红柿汁或柠檬汁，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素生成，从而使沉着的色素减退或消失。将柠檬榨汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能抵抗黑色素沉积，达到祛斑的作用