背单词的第39天，我有哪些改变？

今天的打卡截图

一：词汇量增加

疫情期间在家太闲，除了选修厨艺、兼职“家教”外，我决定陪着弟弟背英语单词，顺便试试看21天能不能养成一个好习惯。

今天是背单词的第39天，平均每天45个新单词，复习150~250个已背单词。现已基本掌握1742个雅思单词。再接再厉❤。

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二.自制力和意志力得以提升

《引爆点》里有一个观点：人很容易受到微小变动的影响，有时候只要开始改变某一个点，就可能形成“引爆”的效应。

众所周知，自律带来自由。但大部分人都是“道理我懂，做起来好难，我控制不住自己。”

这次坚持背单词的经历，让我发现了一个小心得：学会专注于一件事，能有效缓解焦虑，降低自律的难度。

我们想要的生活，大多数时候不是做不到，而是没有去做。自律没有那么高不可攀，也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始。

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三.瘦了十斤

腿的对比图

关于减肥，只有一句话啦：少吃多运动。

当自己越来越自律以后，瘦下来变成了水到渠成的事✌美滋滋，哈哈~

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四.分享一下我最深刻的感悟

如果说，坚持背单词让我改变了什么？

那就是我开始坚信：

不积跬步，无以至千里。

木心有一句话：“那个成就是你十倍的人，下的功夫是你的百倍。”

控制欲望并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃享乐，去赢得更广阔的人生。

开始的最好时间，就是这一刻。

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与君共勉。