如何缓解环绕性事务带来的焦虑和困顿

环绕事务，上级通知，评选，要求是无休无止的，没有办法选择，没有办法逃避。只能接受并适应。之所以焦虑是自己“身陷”其中，有关系。如果不“深陷”其中，也可以选择没有关系。

环绕事务，随时随地都会出现。若扰了心境，便是在参与不参与间困顿。若保有自己的节奏，便是可以不被困扰。

1.工作是生活的一部分，或许是非常重要的组成部分，是自己价值感的体现，是自己成就感，荣誉感的体现。然，工作不能等于生活的全部。却，往往，又因工作的焦灼，胶着，喜怒哀乐影响自己的生活。人是社会性生物。清醒告诫自己，莫要工作捆绑了自己，生活有多元触角，自己的兴趣爱好开出了花朵，陪伴孩子成长的时光，业余时间自我期许空间和事情的开拓和沉浸，生存和发展技能的培养，向上向善向美的追求等等。

2.人生时间恒量有限，不过三万多天。抓主要矛盾，抓工作和生活本质，实质，最重要的事，最紧急的事，不被任何人，任何事，带方向和被左右。“存在即合理”。有限的人生恒量容纳无限的多元世界，这是人间真实和多选题。如，工作对象的成绩，工作内容的扎实，工作方式的丰富。如，孩子习惯的培养，心智，思维，认知，分析问题，解决问题的能力，生存和发展能力的培养，选择空间的拓宽，发现生活之美的心灵，接受悦纳自己，自律能力，自我追求的向往等等。体验，开拓生活的多个触角，打破思维定势和刻板印象，体验无限可能。心向往之，行必能至。

3.舍得。有舍才有得。没有舍得观，便困于无休无止的环绕事务，矛盾，纠结，不舍，贪心，试试等等。选择是想选择，不想选择是忠于内心，忠于自己。考量想与不想，意义何在。如果认为这些意义只是不同立场，不同角色的人的工作内容，工作程式，那么又何必庸扰自己呢。

清醒不浊于尘世的颠簸掣肘，独立不困顿于日常工作环绕性事务的推拉撕丝，大事的消耗是一时一阵，日常环绕性事务的消耗是持续性地消解内在能量和外显时光