9.最近有参加什么运动吗？你对健康的认识是什么？

在上学的时候有跑步的习惯，起初是为了减肥，但后来跑着跑着我就飘了，开始跑半马。两小时两小时地跑，那时候跑得多的每天最少十公里。我记得除了在健身房跑，我还会在户外跑，那时候在用户外的app记录跑步我记得是八百多公里。为什么会喜欢跑步？因为它给我一种放空的感觉，我很喜欢在跑步的时候想问题和去听田径场上一些散步的人在逼逼叨话题，又可能还能听到一些八卦，所以那时候很喜欢跑步，后来工作了稀稀拉拉没跑几次，也就懒散了。

健康，我觉得我蛮健康一人，我生物钟是早上6点起床，11点半前睡觉。还有，大部分时间自己买菜做饭，早起一杯柠檬水，不喝饮料，不喝奶茶，不吃炸物，不吃零食，绝大多数时间喝茶喝拿铁。

我不喜欢吃很多让我身体负担重的东西，但也会嘴馋。但我觉得维持健康的话只能说是在日常的点点滴滴做起，我绝大多数时间不会让身体处于负荷的状态。

对于健康我也有看一些书，譬如糖类对我们身体的影响及一些关于皮肤类的书，尽管我觉得没什么用，还是离不开最本源的东西就是时刻关注自己的身体，好好对待吃进去的食物。