Day4+5组|230号|阿兄|《学习力-如何成为一个有价值的变

今天看了作者Angie 《学习力》的第四章：找到你的价值兴趣，让你的成长有迹可循。本章主要介绍了通过建立自己的试错清单，不断地试错，找到你真正感兴趣的点；对自己最感兴趣的点持续投入80%的时间，坚持努力，让自己的人生与众不同。并用业余精力不断进行新的尝试，不停的探索、触摸自己的人生边界。

看完本章，印象最深的是试错清单。试错清单就是写下你想要做的事，并在左右两边写下对立的两个答案，把所能想到的一切能支持相应观点理由一一列出。这个是属于甄别阶段面对每一件事列下的试错清单，许多人都用这个本方法做出了人生当中许许多多重要的决定。如下就附上我刚刚根据作者的思路，列下的试错清单。

试错清单1-快走30分钟

支持：

1、缓解上班坐了一天的肌肉酸痛，尤其是颈椎痛

2、释放一天的工作压力

3、瘦肚子，达到减肥的目的

 4、适量运动，有助于提升睡眠质量

反对：

1、减少看书和睡眠时间

2、快走容易出汗，被风吹了易感冒

3、快走，易伤关节

4、睡前运动，不容易入睡

试错清单2-背单词打卡

支持：

1、增加词汇量

2、提升英语语感

3、提高口语能力

4、机会来临时，及时抓住

5、系统监督，完成任务

反对：

1、单词背不住

2、工作用到英语地方不多，无用功

3、打卡压力，引起焦虑

4、减少睡眠时间

试错清单3-看书

支持：

1、兴趣，喜欢看书

2、不能行万里路，但可以读万卷书

3、陶冶情操

4、学到知识

反对：

1、都毕业了，还看什么书，看书是学生时代的事情

2、看完了，什么都记不住，读书无用

3、家里很多书，看完的有几本

4、宝宝上幼儿园了，需要多陪伴，没有时间看书

                                                                                                                   2019年8月22日嘉兴 22:20