20230104 重庆：守中

上一次躺在小屋里午时小憩，感觉甚好。今天吃过午饭，沿着一条笔直的小路来回走了一圈后，上楼走进小屋，躺在舒适的靠椅上，闭目养神。没过一会，只听姐大在叫我，缓缓起身后迎了上去，跟她进了办公室，听她讲述这些天在家静养的感受。患病多日，重新归来，见到她还是开心。中途出去了一会，当再次回来时，看见桌子上放着那本漂亮的2023年册，外包装已经拆了，想必她已经看过了，过了一会她说还是很感动。

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今天的安排终于没有往日那样满了，有了充裕的闲暇时光。下午准备完演讲大纲和思路，放下了所有的事务。打开冥想纯音乐《自然无语·那片海》，一边听，一边尽情享受健康仪带来的温暖和净化。身心真是前所未有的放松和愉悦。

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冲个热水澡，泡个热水脚，身体热量猛增，不像平日那样缩手缩脚，大可伸展了。睡前习惯性地打开清单系统，检查还有没有要完成的事，一看还真有，就是阅读和朗读。转身拿起枕头边的《道德经说什么》，深情地读了起来。