自律帮助你过上令人羡慕的生活

今日读小椰子的《你的自律，给你自由》第一部分。

摘录

自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我，慢慢成就自我。

能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。

思考

1.让自律帮助认识自我，克服焦虑浮躁，解决生活问题，培养乐观积极的心态，过上更好的生活。

2.自律虽然现在不舒服，但是以后会变得舒服。

3.自律是一个逐渐激发潜能的过程，也是一个让自己变得更好的过程。

行动

1.继续坚持每天的小目标打卡

2.坚持每天读书和运动至少半小时

3.继续探索兴趣爱好，多尝试