让自己情绪平静下来的方法

隔着屏幕，也能吵架。这成了现代年轻人的一个常态。

虽说吵吵更将康，但也要学会控制自己的情绪以及自己冲动的举动。

对我来说，当意识到我们开始在吵架时，就立马停下来不吵，此时怒气还未消散，然后把心里所思所想写下来，即便是委屈、生气、愤怒，都可以写。

写完之后，你会发现，怒气消了，或者没有之前那么重了。不信？你也试试？