日更75

每日自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

**本日金句：

日更75

今天是什么日子：

起床：　8：45　　天气：　晴　　　心情：晴

本月目标：

1.2018总结及2019计划终稿、357规划和人生计划（后续可调整）（人生的大青蛙）

2.5号前完成科目清理表（工作上的大青蛙）

3.寻找过程记录的最优工具或方法（目前用电子版，如何保持实时更新？或者有其他好方法？）

４.初会必须完成基础四章

本月重要成果：

1.完成清理表
2.完成2018年总结和2019计划

今日三只青蛙/番茄钟

1.备考

2.陪伴家人

3.还愿

明日三只青蛙

1.备考

2.陪伴家人

3.周记和述职报告

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.去庙里还愿了，压在心里的一个快大石头终于落地了。
2.情绪有点回落。
3.多做头部按摩，保持头脑清醒。
4.备考初会第四章看不下去，跳到看第七章。
5.治愈系英语阅读本期结束，5月后再续期。

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6.姐过来我家做客。

健康与饮食

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刚才上称称了一下，差不多60公斤了。

九、时间银行

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今日总结：

思考

从12月份开始，就感觉自己的脑袋塞得满满的，太阳穴两边总是疼痛，而且晕车的时间越来越紧密，拟新增每天做10分钟的头部按摩。

感恩

感恩回到山脚就有公交车坐，不用再等15分钟；

微习惯

靠墙俯卧撑40次
PDJ3组*10次
收腹10次
按摩耳朵3分钟
叩齿50次
冥想12分钟
卷腹50个
拍胆经20次
朗读自我肯定语句
EFT