20180318-0325周检视

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春天来了，是该绽放的时候了。

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运动：这周状态不佳，继续调整。备战银马！

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早睡早起习惯：晚11早6上周早起基本都是六时，一天晚睡，午休每天40分钟

效能：来也打早起卡，已养成早起写晨间日记的习惯，每天定出自己的三只青蛙，让每一天都不虚度。

家庭：重点放在父母这边，每天都保持联系，要么电话问候，要么去看望。

在亲密关系中发现，我们有时矛盾激化表面上是对孩子教育上产生了分歧，实际上是彼此指责和怨怼，而这种表现的背后，又是对最自己深深的厌恶与不自信。没有勇气去赞赏对方怕他会得意忘形，战胜自己。不能承受别人对自己的指责或抱怨，总认为自己是对的，一旦不反驳或不说出点难听的话就是被他战胜了。难道真得要争个谁对谁错，难道真得要争个输赢吗？有的人从来就要自己赢，接受不了自己输;有的人从来没有赢过，想找个地方赢一把。难道就不能没有战争吗？我将如何修炼才能不与人为敌呢？“接纳” 我想起来了，化敌为友，化干戈为玉帛，化被动为主动，到这为止我疗愈了自己，心里舒服多了，不是输了，是通了。

佳阳这周学习主动，在体能训练上有新突破，中考体育有望能那满分，祝福他。情绪在周一到周四基本稳定，周五有些波动，晚上熬夜偷看手机，被发现了，我批评了他，其实心理也理解他对于周五想放松的心情，可是在批评他的时候也是没能控制情绪说了一些评判他的话，让他有些失落。有时我想我在遇到事的时候为什么总是言不由衷呢？说完的话就后悔。真不知自己是怎么了？

佳乐这周在学校表现不错，没有被老师批评，说明他在一点一点改进。写作业的效率也提高了不少，这要番茄钟的功劳。有五天是晚上九点睡觉。改进的地方应该是抓住周末时间。继续保持番茄钟学习。每天正向催眠。

学习：听进阶课+张德芬+陈果

成长：感受到蜕变的不易，艰难曲折必须亲自经历，曾经受的伤有多深现在的苦难就有多少，不过没关系，唐僧取经不也要经历九九八十一难吗？我这点还早着呢，所以来吧让暴风雨来的更猛烈些吧！

感恩：感恩小组的伙伴让我觉得自己并不孤独，因为我知道我写得简书，她们会看，她们会理解我的。被人理解是多么幸福的一件事啊！感恩遇见！写简书让我有了深刻思考的机会，我不再是光想不做了，写出来就是做了。做了一次疗愈，每周一次。希望今后能做到每天一次。