每天早起，只为活出更好的自己

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朋友见我傍晚在社群发出来跑步的截图，还以为我改了跑步的时间。

其实是我这两天有点咳嗽，早起时没出门跑步，但下午四点后刚好有空，忍不住还是跑上11公里。呵呵，谁让自己居然是一名晨型人呢！

从“夜猫子”转变为“晨型人”，那还是2016年夏天的事情。也就是说，我坚持每天早起已经有些年头了，也是那一年开始跑步锻炼，两者叠加在一起，早起跑步坚持到了现在。

身边熟悉的朋友时常问我，每天起那么早干嘛？人生不易，活得跟一“苦行僧”似的，又何必呢？我笑而不答，其实心里早已有了答案。选择每天早起，并非“苦行僧”般的修行，我只想从内心出发，只为活出更好的自己。

早起这些年，给我的生活带来巨大改变，也加速了个人的成长。以前忙忙碌碌讨生活，工作早出晚归，已然迷失了自我。

现如今认知觉醒，明白做自己、爱自己是多么的重要。比如早起跑步，这个习惯已经坚持多年。跑步锻炼身体，激发生活热情，还能自我治愈。

如果没有早起，跑步或许也不会闯入我的生活，更不可能像今天这样，早起没跑步的情况下，傍晚还惦记着锻炼身体。在2016年夏天以前，我可是从不运动的宅男，当然也是习惯熬夜和赖床的懒人。

还有早起时，读书写作。我从小爱好写作，但工作之后就把它丢到了角落。因为早起，我才有机会重拾写作，还鼓起勇气开始日更，至今已经整整一周年了。

当然，曾经也有过熬夜写作的经历。当时就想借助文字，抒发内心情感，缓解情绪压力，为此还不遗余力地写下《感受台灯下的美好》。

只是透支身体的行为难以长久，伴随熬夜次数的增加，还有白天工作带来的疲倦，我最终还是无法坚持，写作不得已而中断。

坚持早起时间越久，我越发明白，喜欢的事情放在早起时间才是明智选择，也不用担心半途而废。

之所以今天没接着写微故事，也是跑步时突然蹦出来的一个想法。自己从2016年开始至今每天早起，生活的确发生太多可喜变化，无论是身体机能，还是精神状态，还有心智带宽的富足。

既然每天早起持续输入带来如此多的改变，而且自己还愿意接续践行，始终做一名晨型人，就干脆边实践边输出，尝试分享一些关于每天早起的干货和想法吧。

有分享才有交流，兴许还有共鸣，相信这篇文字只是一个美好的开始。

早起路上，我们一起加油！

跑步截图