谈天说地心理想法

回归此刻(7)

2024-08-23  本文已影响0人  贞真润泽

跟练了百分之七十,挥汗如雨,这身体现在真是虚得很,好在以前曾经练过一段时间瑜伽,一些动作比较熟悉,慢慢跟练。

发现自己有一个习惯性的思维,一旦要做什么就总是计划着长久,像打了鸡血一样,各个细节也要照顾周全,但在进行的时候又往往执行刚开始没多久就歇菜了。

现在对此有觉察了,不再给自己大计划了,想怎么做就怎么做,瑜伽如此,饮食如此,记着自己想要的目标就好。刚打了汁,地瓜,胡萝卜,芋头,好了后,加个鸡蛋,尝尝味道如何。

打汁的功夫先去门口买点水果菜,再去门诊把中药取了。

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