预则立不预则废

减肥计划昨晚被中断一次，喝酒吃菜没跑步，早上身上还有酒味，没敢量体重不知胖了多少斤。今天恢复计划不能一味地错下去，离月底还有20多天一鼓作气科学减肥。

白天单位体检，其实可以不加我的名字，因为我还不是正式职工，领导很照顾把我的名字也加了进去，CT、血、尿的结果需要时间，目前知道血压高，多囊肾，有些地方还有囊肿，问题虽都不大但注意良好的饮食习惯，良好的心情很重要。

不能等着最后的时候去后悔有机会时没珍惜，如果不在乎那么怎么都可以，如果在乎在意就提前做好，凡是都是这样，预则立不预则废。

双语帮是个不错的网站，对爱学习英语的人非常友善，尽可能的去鼓励他们，我参与了一次征文，自己知道几斤几两，但还是收到了鼓励，非常开心，也很羞愧，学习是为自己学的，凭什么人家鼓励你奖励你，做一个利他的人是一种美德，双语帮很不错。

到了新的单位最应该学习的是写材料，从小材料开始，一直没动笔一晃半年就过去了，如果一年都这样真的是说不过去，所以呀每天写一小段或学一段公文也好，真真的积累到用的时候才有底气。

加油。