《少即是多》听书笔记

靠物资获得幸福感的时代已经结束了。

核心:现在这个时代已经逐渐从加法时代变成减法时代了；

减少了一些事(目标，束缚，欲望)自己会觉得轻松很多(如扫除道及断舍离)

创造双层生活:城里工作的居所，周末简单的住所(郊外或别的城市)，可以改变周末的生活方式。

学会降低幸福的欲值(消费传染病):事实上有些东西你没必要拥有，不和别人做过多的比较。

新幸福的十个条件(北欧式幸福):

新幸福:

1.享受工作；

2.有关系亲密的朋友和家人；

3、 拥有稳定的经济来源

4.身心健康；

5.拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

6. 拥有一定的时间自由

7.选择适合自己的居住环境

8.具备有效的思维习惯

9.能够放眼未来

10.感觉自己正在向目标迈进

怎么做:

1. 从厉行节约到主动选择简朴

2.从拥有金钱到拥有时间。

3.与其追逐地位的提升，不如追求自由(别活在标签里，为60岁后的自己做准备)

4、与其在一流企业就职，不如从事自由职业(安全感就是放下莫须有)

5、与其一味推销自己，不如提供帮助(给出专业建议，成为别人的意见领袖，变成朋友关系)

6、 做不依赖任何平台、靠实力说话的人(每天有成就感)

7、 以愉悦的心态面对辛苦(生活中会自己找辛苦，工作的痛苦来自于惯性，自由就是摆脱社会的惯性。)

8、 保持自己的独立思考能力(不要轻易受到外在影响)

9、 小众市场更具消费力(不一定都得满足所有人)

10、 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累

11、在咖啡馆、公园、健身房等场所办公

12、借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界

13、比起短暂的大幸福，长久且可持续性的“小确幸”更令人感动

14、在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”

15、比起金钱，更重要的是精神层面的充实感

16、提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯

17、从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”

18、改变每天既定的生活模式，享受变化

结语:

幸福总是站在正向选择的那一边。少一点物质占有，多一些精神体验，你就能够拥抱新时代的幸福。