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《认知天性》

今日行动：《认知天性》

今日分享：

最适合人类大脑习性的学习方法包括三个步骤：编码、巩固和检索。

书中的概念对于我来说不是特别的陌生，都是教育心理学的一些分支内容

这本书，我更想和大家分享，我是如何使用认知天性，进行教学工作的

明确一个基本核心：

一直在跟进高三的学生，艺考过后，学生在一个月里，梳理了知识点

1、学习的诀窍：检索、有间隔、有穿插的练习、多样化练习、反思以及细化

2、学习的三个步骤：编码->巩固->检索 

3、学习中必须要做的努力：间隔巩固、打造心智模型（自动化）、举一反三、构架概念学习（访谈式学习）、学习迁移 

4、 邓宁-克鲁格效应：用最无效的学习方法的学生，对自己的学习效果错估最严重 

5、实践和考试才能暴露学习漏洞 

6、大脑可塑造，需要平衡主动学习（构建学习、检索）+ 时间学习（交给大脑处理、间隔记忆）+ 心理能量（面对挫折继续的勇气、有所准备的心理表征）

7、心理能量这个事情很重要，如何适度调整达到效果的时间和生理负反馈的平衡，在每个领域都可以出一套攻略，健身、语言、情报、分析等等