玉婷养成自信打卡记录第二天

玉婷养成自信打卡记录

4月8日　第2天

一、成就事件

1.节制:我今天想买彩色的电子书，老公更是建议买屏幕大一点的电子书(他对电子产品比较感兴趣)，冲动、诱惑、纠结，好在最后还决定先不买，先用家里的。

2.运动：刚开始跑的时候明显感觉到右小腿有些痛疼，但还是坚持动起来，突破昨天记录。

3.带孩子干我喜欢的事，①读书，刚开始是我读他听，后面是他自己看。②做蛋糕，随他装饰。

4.读书：列出10个我想变得富有的原因。

5.下午带孩子第一次做蛋糕。晚上孩子煮饭，我弄鱼(老公指导)，味道还可以。

6.国学打卡第20天。

二、自信的语言

      天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。

三、10个想要变富有的理由:

1.拥有一个属于自己的房子。

2.拥有一个自己喜欢的书房。3.拥有一个种养满花草，温馨的阳台。

4.拥有一个被动收入的系统，这样我就可以有时间做我喜欢做的事。

5.有了时间和金钱，就可以与各位亲朋好友常相聚。

6.有了时间和金钱，就可以全世界旅行。

7.有了时间和金钱，可以更好的提升自己，做个温文尔雅，善解人意的人。。

8.做我喜欢的事，开花店，奶茶店，书店。

9.更好的助人。

10.购车

四.冥想做了30多分。

五.跑步运动做了30多分。

六.读书的随手笔记:

1.《小狗钱钱》第一章:天下难事，必作于易，天下大事，必作于细。

2.《百万富翁快车道》第六章:A、财富是由强大的家庭关系、健康和自由构成的，而不是由物质构成的。B、负担不起的物质财富，是对财富三位一体的破坏。

七.觉察/感悟:

1.卓指导我弄鱼，然后他去陪孩子写作业，感觉挺好的，从中我好像找到了自己的价值，自己的角色。  最近，睡前看到未洗的碗，我主动洗啦，完成了感觉很充实。

2.有点能觉察到脑子里的一些看法，像悠然以前所说的——脑子里面的想法。有这个觉察我觉得很有意思，其实我的感觉更像是拔掉长时间粘在(或伏在)我身上的章鱼、海星求什么的？我们就像一块岩石，时间久了，把敷在上面的动物当成自己了。

也像拔掉我们身上的伤疤。

  有这个觉察，真的很好玩，也很激动，和开心，整个人也更轻松和真实。

  这种收获应该得予最近的几个挑战吧，感恩感谢许老师、任老师、昂sir和其他小伙伴们(说他们小，是因为未来他们还会更加强大)，同时也感谢我自己不懈地努力和长期的坚持！