放下焦灼的心

生活、工作、学习，总不会一路高歌的，遇到阻碍坎坷是非，那是必然的。

下班路上听了一段读书语音，小结一下最入脑的，就是，不要让愤怒，成为他人的灾难，愤怒的并联词，还有“恐惧”。我延伸了一下，别成为他人和自己的灾难，是的，别把愤怒扩散，并引发更多的连锁效应。愤怒和恐惧的关联，细思后相当对，为何愤怒？绝大多数都能直接或间接关联到“恐惧”。那么这些情绪如何去化解，我想了一个很简单的方法，就是“淡定”。曾几何时，这个词很流行，现在网络语频出，这个词渐渐淡去，我蛮喜欢。当你不知道该怎么做的时候，那么先淡定吧，未尝不是个好办法。

今儿事不少，五花八门，放下焦灼的心，我对自己说。