摘自《财富吸引力法则》

睡眠是能量调整的最佳时机

当你睡觉时，或你的身体完全休息时，身体的吸引完全停止。睡眠时，你的本我重新调整能量，身体也获得休息，驱除劳累。当你上床后，如果你说：“今晚我会睡个好觉，我知道所有的吸引都会停止，当我一觉醒来时，我将重新回到物质世界。”你将会从睡眠中获得更大益处。

积极的睡眠过程

行动导向令你相信一分耕耘一分收获。但是，当你学会自如地引导思想，你会发现思想的巨大威力。只要你持之以恒地关注自己的渴望，而非在渴望与厌恶之间来来回回，你会通过亲身经历明白此话的正确含义。因为你的行动导向信念，有时过于辛苦了。所以，你常常关注于问题（或者需要在哪方面弥补），而非关注渴望。

　　通过寻找积极面的过程，你可以对此有所改善。当你躺到床上后，试着回想一些白天发生的趣事。一天里当然有很多事情发生，你可以沉思一刻。也许你记得一些令人不快之事，但更应当关注于那些快乐的事，细细品味。

　　起初，你可以说：我最喜欢的事……我最喜欢的部分……沿着积极的线索思考你白天最快乐的部分。当你感觉到积极思想的效果时，立即回到你的主题：睡个好觉，醒时神清气爽。

　　对着自己说：“我现在要入睡了。当我睡觉时，因为不再思考，吸引将会停止。我的身体将会神清气爽。”关注到你身边触手可及的事物，像舒服的床、柔软的枕头、此刻的轻松适意，接着继续你的思绪：“我会睡觉睡到自然醒。一觉醒来后，又将是新的、愉悦而积极的吸引点。”接着，入睡吧。

如果你在睡觉时满腹疑虑，当你醒来后，会立即承接昨晚的思绪，这一天的思想也将会继续走向负面。吸引力法则会不断为你提供类似的思想。

但是，只要你在睡觉前确立生活的积极面，并且记住在睡觉时会与外界振动脱离，当你醒来后，你会睁眼说：“今天，我将保持愉悦。”你将重新掌握你的思想和生活。

　　

积极的早晨

        当你在第二天醒来时，情绪将会十分积极，你首先会想：“嘿，我醒了。我又回到了这个世界。”在床上静静躺一会儿，细细享受这番舒适，

        开始思索：“今天，不管我上哪儿，不管我做什么，不管我和谁共事，我都要保持愉悦。当我快乐时，我的振动发出更强的威力；当我快乐时，我和我的渴望相一致；当我快乐时，我正吸引着周围令我快乐的事物；当我快乐时——我就快乐！”

（如果快乐只带给我们片刻的好心情，这也不错——但是它带给你的好处远不止此）

        早晨醒来其实和新生差不多。当你醒来后，睁开眼睛说：“今天，我将保持愉快。没有比快乐更重要的事情了。我选择的思绪奔涌而来，借以提升我的振动频率，使之与宇宙的积极面相呼应。”

        我们在床上躺上两三分钟，便开始寻找周围 的积极面。当我们开始新的一天时，会发现更多的积极面。不管注意力何在，我们都能找到快乐的理由。

      不要杞人忧天或想着今天必须完成的作业，刚醒时，你只要躺在床上寻找生活的积极面：“这床多舒服，被子多暖和。我的身体精力充沛。空气多清新，生活多好！……”你已经开始捻正面之绳。

　　吸引力法则就像放大一切的巨型放大镜。当你醒着并寻找愉悦的理由时（有些就在你身边），吸引力法则将会接连不断地提供类似的想法。那正是我们所说的“以正确的方式起床”。

　　通过一点点努力，对快乐的渴望，你可以引导你的思想通往更美的图景，直到你改变自己的思维习惯及吸引点。你思想的变化很快将会在生活中有所体现。

　　虽说一早就寻找快乐，我们还是会发现一些负面情绪，因为有些话题天然有着负面倾向，我们会停下，并说：“我希望保持快乐。我有些负面情绪，那正表明我正关注令我不快之物。我的渴望是什么呢？”我们要立即关注于内心渴望，关注于新的、积极的思想。只要时间足够长，我们便会感觉到积极的能量开始重新在体内涌动。

　　当你继续生活，寻找更多的乐趣和欢笑，希望快乐时，不必一板一眼过于严肃；当你随意谈论时，就不大会注意其匮乏；当你不再关注于匮乏，会更快乐；当你更快乐，会吸引更多的渴望之物，你的生活也会越来越好。

　　晚上，当你躺在床上，你有很多快乐足以回味，带你进入甜蜜的梦乡。次日醒来，你的情绪又会更加积极。