减肥倒计时Day66
2022-07-19 本文已影响0人
俗世小师太
今天开个高碳饮食把
饮食方面：吃你想吃，保持热爱！
早餐：咖啡➕饼干35克
加餐：
中餐：陕西凉皮➕肉夹馍
加餐：
晚餐：水蜜桃2个➕豆腐煮菌菇
2022.7.18
1.饮水:4500ml。
大麦水2000毫升，咖啡500毫升.冬瓜水2000毫升
2.饮食:舒适。
3.加餐:无
4.全天摄入量:高于1000千卡。
5.运动感受:喜欢练腿的日子
运动：
睡眠:6小时
今天开个高碳饮食把
饮食方面：吃你想吃，保持热爱！
早餐：咖啡➕饼干35克
加餐：
中餐：陕西凉皮➕肉夹馍
加餐：
晚餐：水蜜桃2个➕豆腐煮菌菇
2022.7.18
1.饮水:4500ml。
大麦水2000毫升，咖啡500毫升.冬瓜水2000毫升
2.饮食:舒适。
3.加餐:无
4.全天摄入量:高于1000千卡。
5.运动感受:喜欢练腿的日子
运动：
睡眠:6小时
