换一个生活方式

20：00后不再吃东西。

换素食的方式，尽量自己做，尽可能吃杂的蔬菜水果，各类豆类

乌豆，黄豆，小米，八宝米饭，红豆。绿豆，花生

豆腐，青菜。南瓜。芹菜。豆皮。豆干。

蒜泥茄子，西葫芦，冬瓜，卷心菜，香菇，

豆浆，西红柿，

一个人的成就感来源于自己创造的价值和帮助别人得到。

时间对于每个人是平等的。

芒果，桃子，

不吃肉的2个多月，自己去做一些食物的时候很满足，