3月26日（控制在140）

早上  温开水

鱼胶牛奶  土鸡蛋    花卷

水果 ： 草莓 蓝莓  火龙果

三个核桃  三杯水

中午：食堂  少饭多菜可以吃些肉

记得午睡

水果：草莓  黑布林  葡萄

晚上

黑米粥  小菜