成功减肥的经历

今天来分享一下我的减肥经历。

两年前的7月7日，我开始了真正意义上的减肥计划。其实从小我就不算瘦，但也不算胖，按现在的标准，算微胖吧。但10年前生完女儿后，体重一度飙升到150左右，我虽然其间一直想减肥，也用了各种各样的方法，但无一例外的是越减越肥，19年的时候卵巢囊肿，术手医生说如果我能减减肥，会对身体有好处，于是去年7月，我去了我们当地的中医院 ，本打算用中医调理一下，没想到遇到了让我减肥成功的贵人。哈哈。

我是20年的7月7日开始减肥的，初始体重154.2斤，当时买了减肥产品，在这里就不说了，然后严格按照营养科医生给的食谱吃饭，他每天盯着我的饮食。一个疗程2980，一个月。第一个月，我减了10斤，期间体重也不是直线下降，也是降一降升一舵升这样，第二个月，减了6斤，因为其间我有偷吃，第三个月，减了6斤。三个月一个循环，就不让我再减了，需要休息一下，但是三个月减了22斤我还是挺满意的。

之后医生有再问过我要不要减，我因为不想再花钱减了，所以就没有再买 减肥代餐。平常自己注意点，到现在两年了，现在保持在118－120之间，我己经很满意了。

其实减肥减的是心态，拼了努力了减下来，更重要的是保持，保持一个良好的生活方式才是最重要的。

如果有人想知道我的减肥方法，可以留言给我，虽然我是花了9000块买来的，但是可以免费分享给你们，毕竟瘦一点会对健康有很大帮助。