2021-07-21

我发现，自己读完一本书，只有碎片化印象 ，就是只对某些观点 ，或者某句话有印象，其余空白。

人家厚厚一本书，自己从头读至尾，许多内容读时，觉得有道理，应该有印象才正常。但是，却没有辙印。象浮云经风一吹，飘散的无影无踪 。

这种读法由来已久。可能现在记忆力差了，弊端更明显，所以才引我重视。

我缺乏概括总结的能力 。

就像写文，引用他人的话 ，我更愿意直接照搬。原以为只是懒惰 作怪，其实，是自己不愿意过大脑思考 总结。

读书也是一样。 哪怕我认为非常有价值的书 ，需反复阅读的经典之书，也没有整体印象 。

在这些方面 ，做一点突破 。

从最近读过的 《 被讨厌的勇气  》开始吧！

（1）.心理创伤并不存在 。决定我们自身的 不是过去的经历 ，而是我们自己赋予经历的意义 。

愤怒是捏造出来的感情 。无论之前的人生发生过什么 ，都对今后的人生如何度过没有影响 。

（2）.内部烦恼根本不存在 。一切烦恼 都是人际关系的烦恼 。

困扰我们的自卑感不是客观性的事实， 而是主观性的解释 。越自卑的人越自负 。

人人是我的伙伴 ，不是我的敌人 。在同一平面上行走 ，既有人走在前面 ，又有人走在后面 。不与任何人竞争 ，只要自己不断前进即可 。

（3）.自由就是不再寻求认可 ，不要活在别人的期待中 。

把自己和别人的人生课题分开来 ，不去干涉别人的课题 ，也不让别人干涉自己的课题 。

自由就是被别人讨厌 。毫不在意别人的评价 ，不害怕被别人讨厌 ，不追求被他人认可 。

（4）.你不是世界的中心 ，只是世界地图的中心 。要有 被讨厌的勇气  。

有鼓励才有勇气 ，有价值就有勇气 。只要存在着 ，就有价值 。

（5）.自我接纳 ，他者信赖 ，他者贡献 。

人生就像是在每一个瞬间，不停旋转起舞的， 连续的刹那 。最重要的是此时此刻 。

认真过好此时此刻 ，本身就是跳舞 。

人生总是处于完结状态 。