认知偏差

【背景】

大家在日常生活当中有没有发现一个很普遍的现象：平时什么事情也做不好，但总是瞧不上别人，动不动就觉得自己比别人强，只不过自己不屑于去做而已。反倒是那些真正处于领先位置的高手会格外的谦虚，甚至低估自己的能力。因为他们知道，到达这个阶段需要经历什么，付出什么，自然就不会盲目骄傲。

据心理学研究表明，90%的人认为自己的驾驶水平处于平均水平以上，宏观上来看，这明显是不可能的，可落到自己头上的时候，就会感觉自己就是在平均水平以上啊！

【认知偏差】

这就是所谓的认知偏差。我们来看一下百度百科对认知偏差的解释：所谓认知偏差是指人们根据一定表现的现象或虚假的信息而对他人作出判断，从而出现判断失误或判断本身与判断对象的真实情况不相符合。

其实，更深的原因是我们并不能感知整个世界，只能通过感知周围来判断自己是否处于平均水平以上。

既然我们知道了，认知偏差的存在，那么如何来避免自己也陷入认知偏差呢？我们来看看李笑来的策略。

【李笑来治疗策略】

方法一：清晰的概念。彻底搞清楚每一个概念的定义。用李笑来的话说就是脑子里要有很多清晰、准确且必要的概念，这还不够，你还必须弄清楚这些概念清晰、准确、必要的关联。底层的东西搞清楚了，上层的价值观与方法论才可能稳固。

方法二：直接开始做。只要你开始做，高估或低估的困难就不仅仅是一个估计，而是一个摆在面前需要解决的现实问题。你对于它的理解不会再飘忽不定，而会变得非常具体。

与此同时，你也不会浪费时间去忧虑那些可能根本不会发生的问题。这对于我们的注意力来说，又是极大的节省。

方法三：写作。过渡自信这种认知偏差带来的影响通常是，总是过低评价别人的实力，过高预估自己的能力。而每次经历这样的落差之后，也还是容易重蹈覆辙，因为我们本身就有遗忘痛苦的能力。所以解决这种问题的最好方法就是：写作。

当你经历失败和痛苦的时候，一定不要忘记及时记录下来，这对于你今后的提升是最好的提醒。

方法四：学习。不断学习相关的知识（逻辑学，概率学，心理学等），帮助自己纠正偏差。比如有概率常识的人，能够更准确地认识这个世界，继而不容易轻易沮丧或放弃。

方法五：元认知能力。不断提升自己的元认知能力（锻炼元认知能力的方法有三种：1.坐享，2.反思，3.培养一个自己的兴趣爱好）。元认知能力越强的人，能够时时刻刻观察自己的一举一动，并得出更接近事实的结论。

最后，互联网的发展，让几乎所有人都有机会接触各种各样的信息（搜索引擎，各类文献，各种数据研究报告等）。也就是说，只要你愿意去搜索，去学习，你可以很大概率的避免认知偏差，从而避免做出错误的判断。