YOGA教练RYT200|大纲高空俯瞰

YOGA教练RYT200|大纲高空俯瞰 RYT教学大纲

已经连续上了四天的课，每天大概1个小时之后的理论知识，其余时间都在学习和练习体式。

今天梳理了一下教学大纲，更好的高空俯瞰，对于喜欢瑜伽的朋友，也可以参考一下，或许可以帮助大家深入了解瑜伽。

RYT200的课程，不只是给到未来想要以此为职业的朋友们（这次我们班上60%的同学有这个打算），也对希望长期练习瑜伽的朋友有很大帮助。同样的体式，普通人开起来是差不多的，但资深的瑜伽老师可以看出发力点，方向却有可能截然不同。用对的方式，安全的练习瑜伽，很重要，否则没有拿到期待度效果，甚至还会出现一些损伤.

从明天开始，记录体式的要点，大家也可以对照一下看看自己是否这些关键点都掌握好。