日进六功183天
1.幸福:女儿早上订了闹钟起来煮早餐,煮完还把饭盛好,摆放在桌上凉。吃完早饭又下楼买菜准备中午的菜,从买到洗到切煮,全部一手搞定,而且味道不错,比我调的味还好,让我上完课就可以有饭吃,吃出了满满的幸福感。还听到厨房里儿子对姐姐的表白,长大想和姐姐“结婚”,因为太喜欢姐姐了,哈哈。
2.学习收获:
一、答疑环节有感触的点:
(1)、老师的回答和演示对接受有了更深的感受,只有接受才能帮助到对方,如果互不接受,就没有工作和帮助的可能性。
(2)、托付心态的区分,用“我饿了;我饿了要吃的;我饿了我该怎么办;我饿了,我该如何烤面包”老师从提问中就看到一个人的思维模式,是处在哪个阶段,从这个区分中也可以照见自己是属于哪个层次的父母。
(3)、觉察:发觉自己上课好像都没什么问题,我也不知道是不敢还是不想,还是不知道自己要什么。羡慕敢于提问的老师,有这份勇气去面对,一个提问就可以收到很多让人受用的部分,小史飞刀名不见经传。
二、练习收获的点:
(1)、二个小物件关于关系那个练习,一开始没有什么改变,后来在互练过程中,在老师的足够陪伴下拿到了很大的收获,看到对方的态度和反应,也知道自己怎么做对方更容易接受,表达感谢,放下我执,说出底线,然后就是接受尊重。
(2)、在下午的三个小物件的练习中,把近段时间激发的容易受伤的卡点给处理了,虽然之前有看见,但是如果没有去面对,接受......走完这7个程序,还是会在生活中不时地跳出来提醒,在常老师的引导和陪伴下,得到很好的表达和释放,非常开心。这是第一次跟男导师练习,而且是这么厉害的导师互练,有点紧张,好在借助小物件也取得了不错的效果,让我自信不少。感谢千晓平台引进这么好的课程。
3、觉察:我在听别人给我的留言,老公在旁边看书,叫我用耳机听,我马上涌出一股情绪,觉得老公对声音太过敏感了,有时吃饭想放点音乐或英语音频给孩子听,老公也很反感,然后我放耳朵边上听,老公好心提醒这样对耳朵不好,我立马反弹起来:到底要怎样?对他这么强烈的反应很不接受。
看到自己现在在写的过程还是有股情绪出来,当我静下心去体会时,看到自己也是反应过大,内心深处觉得老公故意针对我,有被否定的感觉,对抗的情绪就出来了。谢谢老公这面镜子让我有所照见。
4、晚上飞爸牛妈直播间成柏毅老师在分享游戏力对于一个孩子的影响,非常有感受,儿子刚参加完一个九天半的游戏户外营,非常有收获。
5、好久没发朋友圈,也不怎么看朋友圈,有点封闭了,晚上趁着这份感觉把儿子上户外营的发了下朋友圈,马上有个朋友给我留言,说在厦门这么专业的没发现,之前她都是去广州上,看来我挺幸运的。