从现在开始做一个带着正能量的人

从现在开始做一个带着正能量的人

最近读了《意念力：激发你的潜在力量》作者是大卫R﹒霍金斯。作者用了近30年的时间，进行了大量科学研究，他不仅证实了意识是一种能量，而且，这种能量还非常强大，揭露了一个令举世震惊、连最严苛的科学家都要折服的真相，就是震撼世界的“意识能量层级图谱”。

低于200层级的情绪状态，对于个人和社会来说都是破坏性的，高于200的则具有建设性的能量。200g标度纸非常关键。在200以下的主要推动力是“生存”，从200开始就会在意他人的福祉。以此为戒，我们可以大致区分富负能量与能量两个领域。

意识的状态都是相互交织的，一个人，在人生某一阶段，可能是一种情绪状态，在另一个阶段就是另外一种情绪状态。一个个体总体的意识平就是这些不同水平的共同效果。

羞耻的能量等级20。内疚的能量等级30，冷漠的能量等级是50。忧伤能量等级75，恐惧的能量等级是100。欲望的能量等级是125。愤怒的能量等级是150。骄傲的能量等级是175，勇气的能量等级是200。而接纳的能量等级是350，仁爱的能量等级是500，喜悦的能量等级540，宁静的能量等级是600，开悟的能量等级是700—1000。

在200以下的主要推动力是“生存”，从200开始就会在意他人的福祉。

尽管世界上只有15％的人口，其能量值在临界点200之上，但是这些人的集体能量却足以抵消剩下的85%的负面能量。

看完这些经过实证的数据分析，我理解了在咨询当中，当一个长期处于内疚中的人，有一天他可以表达自己的愤怒，那么就意味着他在进步，因为从能量值30—150的变化看就是一个大的飞跃。

虽然我对于书中的一些概念以及术语不是很明白，但是我让知道，我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。

诚实、同情和接纳能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、恐惧与傲慢则会削弱自己，对个人有害。

若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。

读完这本书让我认识到心存善念的重要性，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，你的能量值就会提升，你就会是另一种存在状态，从这个角度讲，我们每个都可以改变自己的人生和命运。

有意识地转念，改变情绪状态，运气就会转变，毕竟你的人生是你的，你一直呆在一种低能量状态，最终受害的人就是你自己，以及你身边的人。试想一下一个每天抱怨的妻子，她的先生的情绪状态会如何，工作状态又会如何。

从现在开始做一个为自己负责的人，下一个决定：做一个带着正能量的人，首先利己，然后也利他，因为能量可以流动，也会传染。