跑步第六十三天——回归正常

昨天不知道哪个环节出问题了，跑完三公里难受了一天，今天时间紧张，就跑回了熟悉的两公里。

跑之前就告诫自己，慢一些，咱是锻炼身体，不是摧残身体，也不是要参加什么比赛，提高水平也得一步一个脚印，慢慢来。

前一公里确实够慢，用时五分零二秒，后一公里提了点速度，用时四分三十二秒。

昨天熬夜到两点做教具，今天精神状况不佳，速度有点慢，节奏倒是不错。

每天大概十分钟完成这件小事，已经成为了自己的精神支柱。因为自己做事情总是半途而废，现在终于有一件事可以坚持下去了，希望自己越跑越开心。