坚持这8个小习惯，你会比现在充实十倍。

听过很多道理，依然过不好这一生。有过很多想法，但仅仅停留在想法。曾经想过要好好改变自己，可就是一成不变。

这俨然成了不少人的真实写照，也包括我自己。从大学校门走出，一脚踏入了职场，有时窥见里面的刀光剑影。2018年年初的时候，我写下了一些计划，包括学习、工作、亲情、健身等等，希望自己能够翻开一个新的篇章，过得更加充实。

经过自身体验，我相信：坚持下面这8个小习惯，你会比现在充实十倍。

1. 尽量不要手机不离手，更不要将手机带到床上。

当我们和朋友在一起的时候，尽量不要在外出吃饭的时候频繁使用手机，每次玩手机超过15分钟就把手机放下。

当我们睡觉的时候，我们可以把手机放在卧室外面，或者至少把手机放在手臂伸手可及的地方，这样就可以限制床头滚动。

2. 少在社交媒体上关注那些只会让我们不高兴的人。

现在是时候远离那些所有让自己感觉不好的人了。除了基本的微信、QQ，如果我们在其他社交平台上面也关注了自己讨厌的人，不友好或者不关心的人，那么我们也不会过得开心。毕竟，眼不见为净。

我们在社交媒体上关注的每一个人，他们都应该呈现出积极的方式。无论是因为他们的账户激励我们去做一些很酷的事情，还是让我们了解最新的消息，或者只是晒自己的生活、段子等等，让我们图一个开心。

3.不要忽视自己的身体，更不要拒绝去看医生。

这么多年来，我们应该难得定期检查，检查出一些身体或精神健康问题（偏头痛，受伤，感染等）。但是，现在不顾自己的健康可能会导致很多麻烦事情，那些明明很容易治疗的疾病，到了后期却是无药可救。

这就是为什么现在是时候把事情掌握在自己的手中，并且确保我们按照建议的时间去拜访医生，牙医，妇科医生等等。虽然，看医生、做检查需要花钱，但是为自己的身体着想，这笔钱是值得的。

4.不要把我们所有的空余时间都用来看电视、打游戏。

在漫长的一天结束时放松和看电视是没有错的。但是，如果我们把所有的停机时间都浪费在观看自己最喜欢的节目上，那么它只会降低我们的工作效率，增加我们不断增长的待办事项列表，并最终让我们更加紧张。

相反，尽量限制观看电视剧的集数或者游戏的局数，然后去完成我们想完成的一些事情，无论是跑步，锻炼身体，还是只捡起遍布卧室的衣服，打扫卫生，收拾房间。

5. 少订外卖，尽量自己做饭。

虽然订外卖可能很方便，但是这绝对会严重影响我们的月收入，同时也会影响我们的健康，因为我们无法控制添加到食物中的配料。

6. 不要一次将十亿封电子邮件保存在收件箱中，而是要定期清理。

电子邮件是世界上最大的生产力吸盘之一。 所以很多人被电子邮件所淹没，他们只是想避免它，而这使得它不断堆积。 这是一个恶性循环。

如果每隔五天就把收件箱清理干净，那么，我们的生活会变得更加轻松。

7. 不要当我们有所需求时候，才和亲人联系。

随着年龄的增长，当我们需要某些东西时，很容易形成只向朋友和家人伸出援手的坏习惯。但，这不是一个健康的方式来维持你的关系。

因此，我们尽量每周留出一些时间与亲人聊天，无论是通过电话，还是微信语音，或者仅仅发送一句简单的“嗨，你好”。

如果人际关系对我们很重要，请确保我们优先考虑自己的亲人。

8. 最后但也最重要的一点是，没有完美的人生，任何困难，缺陷或挫折不可怕。

挫折和艰辛是自然的，有时候还是个人成长的必要条件。

我知道，战胜挫折是非常艰难的，但试图拥抱他们，并接受他们不是自我能力或自我价值的指标。没有完美的人生和完美的关系，我们越追求完美，反而自己越不快乐。因为，成长比成功更重要。

我一直相信：你喜欢什么样的人，你就想成为什么样的人。

想减肥瘦身，那就去跑步锻炼啊，没有大汗淋漓的感觉，怎么会有细腰翘臀；想技能加身，那就去刻苦学习啊，没有坚持不懈的毅力，怎么会有更好的自己？

希望，我们能够更好的充实自我。

共勉。

-End-

江绿萝，野蛮生长的双子座情感博主。

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