缺爱之困：在补偿欲中挣扎

夜深了，世界仿佛陷入了一片寂静，只有我的思绪还在翻涌。我坐在桌前， pen 在手中无意识地转动着，心中的感慨如潮水般一波又一波地袭来。我决定将这些日子以来的感受和困惑都写下来，或许在书写的过程中，我能找到一些答案，或者至少能让自己的内心稍微平静一些。

我一直以为自己是一个坚强独立的人，直到我进入了一段亲密关系。在这段关系中，我才发现自己内心深处隐藏着的那个缺爱的小孩。那个小孩渴望被爱，渴望被关注，渴望有人能无条件地迁就自己、爱自己，弥补过去父母没有做到的那些。

小时候，父母总是忙于工作，很少有时间陪伴我。他们似乎总是有更重要的事情要做，而我则被忽略在了一旁。我记得有很多次，我满心期待地等着他们回家，想和他们分享学校里的趣事，或者只是想得到一个温暖的拥抱。但往往等到的只是他们疲惫的身影和匆匆的问候。我渴望他们能多关心我一些，多陪伴我一些，可他们总是让我失望。

这种失望在我的心里埋下了一颗种子，随着时间的推移，这颗种子慢慢地生根发芽，长成了一棵参天大树。当我进入亲密关系后，这棵大树便开始发挥它的影响力。我总是不自觉地希望我的伴侣能像我想象中的父母那样，给予我无尽的爱和关怀。我希望他能迁就我，能在我需要的时候第一时间出现在我身边，能懂我的每一个眼神和每一个动作。

然而，现实总是残酷的。我的伴侣并不是我想象中的那个人，他也有自己的想法和需求。当他没有做到我期望的那些事情时，我的内心就会充满失望。我会觉得原来他的爱也是有条件的，他并不是真正地爱我。这种失望会让我陷入一种痛苦的情绪中，我开始怀疑自己，怀疑这段关系。

在这种情绪的驱使下，我要么会歇斯底里，大发脾气，迫使对方按自己说的来做。我会对他说：“如果你爱我，你就不会做不到。” 我会用愤怒和指责来表达我的不满，希望他能意识到自己的错误，然后改变自己的行为。但往往这样做只会让事情变得更糟糕，我们之间的关系会变得越来越紧张。

要么我会不停反省，负面解读伴侣的所有行为。我会想是不是自己哪里做得不好，是不是自己不够优秀，所以他才不能满足我的期望。我会把他的每一个行为都解读为对我的不满或者不爱我。然后，我会按照自己觉得对的方式，去讨好他。我会为他做很多事情，希望能换来他的爱和关注。但我发现，不停讨好，并不会让他回报爱。相反，他可能会觉得我的付出是理所当然的，甚至会对我产生厌烦。

我陷入了一种深深的困境中，我不知道该如何摆脱这种缺爱的状态，如何控制自己的补偿欲。我知道这样下去，不仅会伤害到自己，也会伤害到我的伴侣。但我就是无法控制自己的情绪和行为，我仿佛陷入了一个无尽的漩涡中，无法自拔。

我开始反思自己的行为，试图找到问题的根源。我意识到，我的缺爱并不是伴侣的责任，他没有义务来弥补我过去的缺失。我不能把自己的幸福寄托在别人身上，我需要学会自己爱自己。只有当我学会了爱自己，才能真正地爱别人，也才能接受别人的爱。

我也开始尝试着和伴侣沟通，告诉他我的感受和困惑。我希望他能理解我，能和我一起努力，共同经营这段关系。我们开始坦诚地面对彼此的问题，一起寻找解决问题的方法。虽然这个过程并不容易，但我相信只要我们彼此相爱，相互支持，我们一定能走出这个困境。

在这个过程中，我也开始关注自己的内心需求。我尝试着做一些自己喜欢的事情，比如阅读、绘画、运动等。这些事情让我感受到了快乐和满足，也让我更加了解自己。我开始学会照顾自己的身体和情绪，不再把自己的幸福寄托在别人身上。

我知道，改变不是一蹴而就的，我还有很长的路要走。但我相信，只要我坚持不懈地努力，我一定能摆脱缺爱的困境，找到真正的幸福。