与我为友 2019年2月第一周周记（总第0013篇）

愿每个人都能与自己为友，与人生为友，与这世界为友。

这就是我的新年祝福。

一

有一个问题，我一直在问自己：

如果我能影响别人，那我希望带给别人的影响是什么？

二

现在贩卖焦虑的人真的越来越多了。

前几天，看了不少关于咪蒙旗下的“公众号爆款”《一个出身寒门的状元之死》的评论。关于这篇文章捏造事实、哗众取宠，但深谙传播之道等等的评价已经很多了。

这里，我想从其他另一个角度谈论这件事：

如果有人在“贩卖焦虑”，我们是不是可以“不买”？

当思想成为了一种商品的时候，我们是应该引起警惕的：因为商人贩卖商品的目的不是创造价值，而是赚取利润。因此，赚钱的商品，未必是解除痛苦，治病救人的“良药”，也可能是引人沉迷，诱人堕落的“毒品”。

所以，当思想作为商品风靡一时，引发热议的同时，我们不能因为它有热度就认为它是成功的。

——万一这种思想不过是“精神毒品”呢？

三

我以为，这种“精神毒品”的危害性远甚。

一方面，它和不良的商品不同，你必须自己买到、用到才会对你产生坏的影响。而一种思想或者一篇推文，首先即使你不买也不想买，你也不得不接受它成为爆款后，你的朋友圈被刷屏，你的注意力空间被占据。

我讨厌权健，就可以不去买权健的保健品；但我讨厌迷蒙，却不得不接受我隔几个月就要被咪蒙刷屏一次的事实。她的文章，“我不买也得买”。

这种“精神毒品的泛滥”会导致注意力空间被挤占，很多人都深受其害。我们本希望我们的听觉被更理性、客观、催人向前的声音所充实，却又不得不接受这些声嘶力竭、引人注目的杂音。

另一方面，即使你自己不买这些“毒品”的账，别人买了也会对你有影响。正如“吸毒”会带来社会治安问题一样，“吸食精神鸦片”的人同样会因为价值观念和思维方式的转变，而影响到别人。

例如，对抗“直男癌”的正解本该是是沟通两性，增进理解，达成共识的话。然而，咪蒙等人对于“直男癌”的片面吐槽和控诉，将这个概念污名化。这，则是在造就更大的隔阂，反而让很多人在认同她的同时开始无差别的讨厌男性。那么你作为一个男人，即使你不买咪蒙的账，别人对于这种“精神毒品”的消费，也会影响你的生活。

不然，那么多打着女权旗号的“伪女权”又是从哪来的呢？

四

所以，从某种角度上说，我们可以不买咪蒙的账，但是我们很难不被她影响。

但是正如咪蒙的关注者们会为咪蒙关注、转发、点好看甚至打赏，贡献力量，如果你不想活在一个被那样的“精神毒品”改造过的世界，那就要学会为“缉毒英雄”们点赞。

所以，这里是人民网评咪蒙的文章：https://mp.weixin.qq.com/s/kuUB7BoutNYbnqfMlgOmfQ。我们的官媒不止评了咪蒙，还连发三评剑指百度，质问互联网巨头“画地为牢”的浅显思维。

不去点个赞吗？【笑】

五

回到最初那个“如何影响别人”的话题。

我虽然反对咪蒙的文章，但我同时也理解她旗下的文章里所要“激发”的焦虑，和人的痛苦。就像我们鄙夷《寒门状元之死》，却又不得不承认，现实与理想的冲突，世俗的丑恶对高洁的灵魂的戕害，时有发生。

对我来说，咪蒙这些人确实创造的价值是：他们告诉我人的痛点在哪。

但随后，比起把这些创伤挖地更深更痛，我更愿意去将这些创伤抚平，然后教给人们如何自己治愈自己的本领，让他们知道如何远离这种伤痛。

我觉得这对我来说便是很有意义的事。

六

我曾经跟一些儿时的伙伴在深夜里聊起他们的过去。有一个说起自己之前的一些经历，说自己因为父母离异经历的种种挫折。我听过之后为他开解，最后我说：

“不过你自己也知道，也是因为这些，你有了今天这样的成就。”

他听过后想了想，然后就有点释然的表情了。

我觉得这是人与自我关系的唯一出路。不是完全去否定，去反对，也不是全部的接纳和欣赏。而是，要学会和“自己”做朋友——以一个旁观的友人的姿态，理解自己的过去带给自己的痛苦和力量，明白自己的优势和不足，让自己与自己和解，最后像喜欢一个朋友一样喜欢上自己。

七

所以对我来说，如果有件事让我觉得焦虑，我的第一反应会是：

“我的‘朋友’在烦恼什么呢？”

从旁观者的视角去审视，会让人更快地跳出被情绪支配的自我。这样，我就可以剥离别人想要强加给我的焦虑和情绪，更加准确地意识到我烦恼的根源。

我最擅长的是拿这办法去协调我的愤怒。

我本身是个很易怒的人，但我身边的人却总觉得我很nice。原因就是，我一旦心生怒气，就会瞬间进入“思考自己为何会生气”的状态。

在旁人看来，我可能只是突然陷入沉思。但事实是，我在想办法安抚这位名为“自己”的“友人”。

不是去反对容易生气的我，也不是去完全接纳这样的我。当我进入自己的旁观的友人的状态时，我会理解我的脾气是延承自我的父母，所以我能谅解自己；我也会明白这样于事无益，所以我会想要尽快脱离；于是我也会迅速改变自己的状态，开始将自己的情绪排挤开，进入另一种思维模式。

这就是我为“我”这个朋友提供的对策。

八

所以，写周记的过程，也是一个自己与自己对话的过程。

我一直觉得，人来自自己的内部驱动力一定要强大到去协调外界的压迫力。比如，咪蒙的文章大行其道的时代，人的内心越强大，就越不容易被外界干扰。

然而，这种力量也是需要不断培养的。你越是了解自己，越是能和自己为友，这种力量也就越强大。

所以，虽然这世界很精彩，很值得多看看，但别忘了，你自己也一样精彩如果你还没能和自己做成朋友，那不妨把更多的时间，留给自己与自己去交心。

——直到你开始喜欢上你自己。

［End］