生命的法则

人生走过三分之一，才真正开始知道想要成为怎样的自己，而在自我探索的过程中，也逐渐开始领悟生命的法则，过往的自己一直被过去的经历所形成的记忆、创伤、快乐、价值所困住，活在自己的有限游戏里。

随着限制性信念的清理，感觉自己如同一个管道，让过去过去，让当下发生不执着，将未来交由生命的安排。

为自己的人生负全责-人生100%由我们自己创造

你说人生100%由自己创造的，那我从小被忽视，没有获得足够的爱与认可，生来就胆小怕事高敏感，我的父亲早逝，这些也是我创造的吗，我根本无从选择，我也尝试了无数次，让自己自信，去承担，但我还是会紧张，还是会害怕,还是会无力。我的过去让我如此生活。

你觉得原生家庭和过去的经历，让你无法掌控你的人生吗？

是的，至少我现在无法突破？

当你觉得自己无法突破时，你的感受是怎样的？

我很沮丧，对当下，对未来没有信心。

假如你现在已经完全不受限制，过去也无法定义你，你会如何生活？

我会去探索自己真正想要的，去做自己真正想做的事情，去创造自己的人生。

为何现在不能探索自己真正想要的，去做自己真正想做的事情，去创造自己的人生呢？

我想去创造，但我总是没有力量，我总是紧张，总是不自信，总是担心别人会不喜欢我？

你紧张，不自信，别人不喜欢你，你会如何呢？

我觉得自己不够好，想要证据证明自己足够好。

不够好又会如何？

我觉得自己不配得。

为何你不够好就不配得呢？

我觉得要足够好才值得更好的，才值得被喜爱，才是有价值的。

如果没有不够好就不配得的信念，你好或不够都值得被爱，值得拥有更好的生活的，你现在的生活会怎样？

我会更放松，更有安全感，更松弛，不会再刻意追逐与讨好，而是去跟随自己的内心，去创造自己想要的生活。

好，将你不够好就不配得的信念反向思考一下？

我足够好，我值得更好的生活，哪怕我不够好，我也是配得的，我的存在本身就是最大的价值。

带着新的信念，回到你的情景中，你会如何表现？

在会议出现了紧张，表现不好，在关系里害怕、不安全感时，接纳自己不好的状态，抱持自己的正面与负面表现，一切都是允许的，当头脑中有了评判自己的念头，评价自己的表现，不去认同，告诉自己，没关系啊，你表现好与不好，都不会影响自己对自己的爱，自己都是有价值的。

我们总是有选择，选择如何对待已经发生的事情，选择换一条“爱”的道路，去创造自己的新体验，不去认同过去的经历所形成的“声音”一次次的提醒。

不由过去定义，不为追逐而活，只为当下的体验，去创造生活，不再推卸给原生家庭，不再是受害者，我们是创造者。我们永远有选择权，可以为发生在我们身上的每件事负全责。当我们将自己的一切困扰归结于外界时，我们就会开始变得无力，因为我们无法改变外界（来自AMY老师）

最近听新一期孟岩的播客里面有一段话：“经历带来感受，感受带来知识，知识形成分别心，分别心影响我们后来的行为、决定，形成了我们有限或无限的人生游戏”

如果过去的经历已经给我们带来了不好的感受，形成了我们的知识，并以此来指导我们对待这个世界了，如果它确实限制了我们，将我们困住了一个有限游戏中，甚至无法动弹，我们可以尝试一次次的清理掉这个“知识”，每当这个过去的“知识”响起在耳边时，选择不去认同，去转念，你会发现，这个“知识”并不一定是唯一的答案，或者不是正确答案，甚至当你回顾不好的感受，带来的这个“知识”时，你会发现更大的可能性，可能当事人那么对待你，是他的性格使然，无意针对你，或者小时候父母太忙，没有足够关照你，不代表他们不够爱你。

莲花是被淤泥成就的（来自杨小菁），过往不好的感受不一定是来踩低你的，相反也许是来成就你，激发和引导你去创造和选择独属于你自己的人生，让过往不好的感受托举你，成就你，成为一个创造者。

想要爱，先给出爱，想要成功，先在成功的状态中，先相信，再看见

我在上一篇文章里面有写道，最近出了一场小事故，一辆电动车撞到我，这位大哥受伤了，我没事，大哥起来的第一句话是diss我，觉得自己受伤了，就是外界的责任。

我陪伴他去医院看诊，并主动承担了30%的药费，后续是，过了几天，他拿了一笔药费与病假单，告诉我误工费就算了，让我报销一下药费，我拒绝了他，告诉他是他撞我的，有问题的话打110，问问应该怎么处理？

我从这件事情中非常清晰的看见了我过往的一些模式：受害者心态以及“穷”人思维。

无论发生了什么，只要自己受伤了，就会归结于外界，或者认为是某种力量（比如原生家庭、比如自己天生的性格懦弱）的迫害，而不是看到事件本身，去觉察事件是如何产生的，自己如何承担责任（承担责任不代表自责与自我批判，自我批判仍然是在逃避责任），他人的责任又在哪里（去阐述他人的责任，保护自己的权益也是为自己负责）。而不是只要受伤了，无论什么原因，外界就该补偿我。

其次是“穷”人思维，也是受害者的一种，总是觉得自己没有钱，他人是有钱的，就该补偿我，这样的模式就已经是自己在告诉自己是匮乏的，不只是金钱，更是精神层面，而不是想着如何去为自己负责，如何去承担发生的事件本身。这样的思维会导致自己越来越穷，越来越匮乏，因为不能负责与承担。

那什么是“富”人思维，我的精神是富足的，我的金钱也许没有很多，但我有无限可能，富足一直在，因为富足，我们去承担自己的责任，不需要去推卸给外界，甚至我可以去给与，因为我相信我有源源不断的爱，我有源源不断的金钱流入流出，我的内在不是匮乏的。

想要爱，先给出爱，经由给予爱，我们知道自己有无限的爱与能量，经由给予爱，我们相信和笃定自己充满了爱，缺爱是自己在告诉自己，我很匮乏，爱只会流向拥有爱的人，越富有，越给与，越匮乏，越失去。

想要成功，先调整到成功者的状态，借假修真，当下你已拥有可以打败一切、超越一些、引领一切的勇气、自信与智慧，先相信，再看见。

万物一体-他人即是我，我即是他人，我是世界，世界是我

我们与他人与世界本是合一的状态，因为分离让我们产生了恐惧与对抗。其实我们看到的世界，是我们内在投射而出的世界，我们看到的他人，是我们内在投射的他人，我们内心美好、喜悦，看到的世界与他人也是美好、喜悦、圆满。

我们是恐惧、害怕，匮乏，看到的世界与他人也是不够完满与美好的，所以我们会因为匮乏不停的追逐新鲜，追逐名利、权利、欲望。

我们嫉妒他人、厌恶他人、害怕他人均是因为我们有了分离心，不在与他人合一爱的状态，分离心让我们越来越恐惧与匮乏，而合一让我们与他人的爱融合，将嫉妒转化为随喜，我们便拥有了对方的喜悦、成功的能量；

让厌恶转化为看见、允许，对方的能量才能将会为我们所用，为我们赋能。

我们与世界合一，打开五感，沉浸在世界的美好与爱中，世界就是我们的-江山风月，本无常主，闲着（有心者）便是主人。