武夷山1019辟谷第二天

今天艾灸做的比较多，上午4个，下午2个，晚上涌泉各绑一个，补气补气，让自己的气血活起来，上午爬了山，腿开始酸，中午睡得很短暂，但也够了，今天格外的馋，时时刻刻跟舌头对话，提醒自己要君火明，改掉之前没有规律暴饮暴食的坏习惯而行程的依赖心理，同时也是戒烟第二天，继续加油，时刻提醒自己要君火明！