289期 第2周践行记录

2021-08-17  本文已影响0人  奔跑的郑同学

第二周发言

A、坐标:成都

B、三个标签:

1.在成都的重庆人

2.2宝妈

3.跑者

C、三个目标:

1. 减重10斤,每天为减肥做一件事

2.  完成ppt作业

3.每天发朋友圈

D、本周践行收获:

        1.三个目标,都在本周持续推进。本周前4天运动量按计划增加。后3天连续搬家,挺累的,就影响了运动这一块的践行。内心还蛮煎熬的。

        2.在小组群里,大家打卡接龙,相互提醒支持。感觉我们小组成员之间特别友爱、正能量。

E、本周疑惑:

      除了自己的事情以外,同时在一阶,ppt践行和154亲子班的陪伴学姐。同时在三个班,会议由冲突,时间精力有些跟不上,内心有些牵扯。想请问一下教练,如何来平衡?

F、下一周行动调整:

        下周还会继续搬家,整理。想起来是比较大的工程。 需要注意调整节奏。 其实也是记录,排成,执行的过程。 早睡情况还需要持续调整,造成通过闹钟起来后,人还是有些不太舒服。 整理自己的清单软件,清空大脑。

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