2021年11月03日复盘

1.今早五点半铃声响起，立即起床关掉闹钟，又躺下了，想着一定要早起，但身体却不愿意动，就这样，躺到六点半多才起床。

2.跑步1.16公里。

3.做早餐

4.中午回家做饭。由于早上没有准备，中午做饭时间有点长了。

5.吃饭后什么也没有做，就直接休息了，今天午休达到三十四分钟。

6.晚上下班回家就已经十一点多了，也不想再学习了，想着今天晚上早点睡觉，明天按时起床。

总结一下，没能按时起床有两种原因:一是，昨晚睡眠时间不足，昨晚睡觉时就十二点了。二是，还没有把每天早上五点半起床形成习惯。

今天没有看书，明天早点起床，把没有做的补回来。