坚持晨跑

当坚持成为一种习惯时，无论天气多么冷，我还是坚持五点多就起来洗刷，然后出去跑步。

      今天的气温七度多，刚开始跑步觉得真的冷，但我采取剥葱式，开始时穿一件外套，跑到热身后就脱下，把外套扎在腰上，只剩下一件跑服短袖衬衫。

    本来打算跑13.14公里，因为下五天的雨，休跑五天，觉得脚有点不听话，就按参加网上马拉松10公里健康跑，慢跑10公里。