早餐🥣日更

2019-5-10

星期五  多云️️

8:38早餐时光

杂蔬 杂粮粥萝卜脯 一点红番薯

小米皂角藜麦红枣粥

蒸红薯

杂蔬🥗

萝卜脯

越是这个时候越要

给予自己足够的耐心

Namaste

以上是今天早餐的打卡时光和给自己的寄语

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再分享昨天的午餐🥣

杂粮饭配杂菜丁

杂粮饭材料：小米一抓，皂角米一抓，番薯半条，藜麦一抓，大米一抓，去核红枣一颗，银杏果仁4颗，八角花椒千里香肉蔻各放一点点，调脾胃香料再合适不过了，分界线是薄荷叶紫苏叶加一朵小菊花（都是阳台种到随手可摘的）

红红绿绿的有胡萝卜丁，芥兰头丁，青瓜丁，苦麦菜丁，绍菜丁。

做法简单方便：锅烧红后放些许油翻炒两下丁丁就可以起锅了，放上少许盐酱油加少许白醋，超级好吃。

节瓜腐竹汤 节瓜腐竹汤

这道节瓜腐竹汤，是我的新创，加入了黄豆浆下去煮，打黄豆浆时还配上两颗红枣一个核桃下去一起打[奸笑]，超营养又美味。

最近总喜欢一头扎进吃与做吃的坑里，感觉可以用所有健康有机的素食素材把自己埋起来。