不让工作影响家庭

这两天，我对工作长度有些不满，又没有解决方案，所以心里烦躁，另又觉得有点吃亏，不值。回家后不知觉的带着情绪，晚上和儿子出去玩，他才玩一会儿就要回家。我突然生气，一路上没有沟通，我想先让自己冷静。回家后在门口他看看我，尴尬的笑了笑，我也不好意思的笑了笑。我说:“我们好好谈谈吧。”他说:“先亲一下。”亲过后，我的气全放了。“那以后怎么避免这样的事再出现？”他说:“不知道。”我:“以后出去前那我们提前约好时间，时间没到，就不回来，好吗？”他说好。其实是小事，是我把工作上的郁闷情绪带回家了。