早起的馈赠

2021年2月21日 日日精进 Day477

🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1、早起+运动，带给我的不仅仅是健康，还有更多，比如说：对自我的掌控感。

早上5:30起床出门跑步的时候听了蒂姆·费里斯的《巨人的工具》，里面谈到的第二个人物：曾经担任过美国海军海豹突击队指挥官的杰克·威林克，他的三条成功的方法论，第一条，真正的自由是自律。威林克即使退役了，每天仍然坚持4:45起床做事，因为早起能让他有种心理就战胜了敌人的优越感。

我也特别喜欢早起去跑步的感觉，看着天黑到天明，太阳升起，带给我那种对自我的掌控感。于是，有感而发做了一条视频。

✅2、18位仙女的聚会

前几天听了一本书《每周工作4小时》它的作者恰好也是今天听的《巨人的工具》这本书的作者。里面所谈到的很多人设定目标会陷入一个误区：比如说我现在要好好工作，争取40岁退休，然后环游世界，但事实上这是一种非常不平衡的生活状态。

40岁之前，如果只把所有的精力放在工作上会，让我们没有时间生活，没有时间关注家庭。我们要进行适当的迷你退休，也就是把所有的休闲健康娱乐家庭全部穿插到每一天的工作当中，让每一天过得非常的愉快而有意义。

工作是为了更好地生活。

感谢丽姐组织了今天这样一场聚会18位小仙女相聚在一起，虽然有第一次认识的朋友，但依然可以聚在一起敞开心扉进行真诚的沟通与交流。这就是我们生活中需要的调味剂，我相信大家都留下了，非常多的美好回忆。

晚上见到雪娇出现在面前，还是非常惊喜的，好久不见了，上次见面还是她生日的时候。

跟永萍认识这么久，第一次跟她唱KTV，我发现她的性格率真，歌也唱得好听。太喜欢她了。

还新认识了好几位特别聊得来的好朋友：秀梅、叮叮、春春姐、晓霞姐。。。

感谢涵菲姐，也是好久不见了，今天我的手腕扭了，还帮我抹精油。。。

学习：

杰克·威林克是美国前海豹突击队队员，退伍后跟人合伙开了一家咨询公司，专门向商界传授军队的领导力和管理经验。杰克·威林克的方法论，主要有三条：

第一条，真正的自由是自律。威林克即使退役了，每天仍然坚持4:45起床做事，因为早起能让他有种心理就战胜了敌人的感觉。每天早上一睡醒，他就问自己，我现在在做什么，才能为那个时刻做好准备？然后他就起来了。为了获得真正的自由，就需要给自己设定一些限制。而“真正的自由”，也就是财务自由、时间自由、免于疾病的贫困的自由，为了达到这个目标，我们就必须要更加自律才行，让生活变得简单。

第二条，要对自己拥有极端所有权。即是，我们要对自己的生活有基本的掌控力，我们需要能够解决自己遇到的问题，而不是只知道向上级抱怨，找寻客观的原因，自己对自己负责，才能更好的应对未知的风险和困难。

第三条，用谦卑来增加自己的领导力。这里的谦卑指的是听得进去别人的话，有开放的头脑，能时刻学习。谦卑的领导，对于失败的任务，不会将过错归于部下，而是通过第三人称的视角，复盘自己，旁观自己在这个过程中出现的问题。一方面，我们需要全身心的投入；另一方面，我们有需要时刻保持内心的冷静。

家庭：

今天大宝预备开学日，把孩子送去学校后，带着二宝和妈妈一起去看了准备送二宝去的托管机构了解一下，接下来一周准备送3岁的二宝去体验一下校园生活。

♀️健康：

早睡：22:30，早起：5:30

运动:晨跑5km

感恩：

1）感恩丽姐组局

2）感恩家人支持

3）感恩今天的阳光明媚

今天对自己的满意程度打分：10

NEXT：

1、课程PPT

2、约见