过年了，怎么吃不会胖？

2023，新年以近，

所以，你有没有想过自己的身材？

有人会说，过年还减什么？

吃美了再减，

可是，要怎么减？

有人减了也没有变化……

该怎么办？

来，

看这里。

首先你没能坚持戒掉那些高热量的食物，

其次就是不动，

再者就是只敢喊喊口号～

啥也不是！

就喜欢每天对着肥大的裤子，

把自己粗壮的大腿塞进去。

还想我继续说下去嘛？

又想减肥，又想吃好吃的东西，没救！

明星为了身材，一天天一口小菜，一口白水，

所以你看，就是要忍，为啥别人能你就不可以？

还有就是在一小小广告上看到减肥产品，立马见效，

三天瘦五斤，心动不如行动那种，马上买，买，买。

吃了三天一看没效果，放弃了，

然后继续吃……

我不想说了，

你没有认识自己的身体到底属于什么类型的，

该怎么样去科学的去减肥，

盲目减肥，只会越来越胖，

还导致身体营养失衡，

最后，自己身体垮了还不知道怎么回事……

赔了身体又搭钱……

减肥从来不是饿肚子瘦下来的，

它是健康营养均衡➕运动，

健康从来不给你开玩笑，

想知道什么是科学瘦身，先看我怎么吃。

每日一更，我会不定时分享美食，

美丽不打折，

瘦下去，

美起来！

瘦身目标图