快乐美学｜快乐是什么？

快乐是一种独特的热情洋溢的情感体验，一种高能量形式的幸福。

你很难说一个人是不是幸福和满足，但我们都可以一眼认出一个人是不是快乐。

心理学里，快乐是一种“强烈的、短暂的、积极向上的情感体验”。

我们常听到的说法是，外部世界并不能带来内心的快乐，真正的幸福不在身外，而是在我们的内心。

而本书的特别之处在于，作者认为，我们完全可以通过改变物质世界，创造出快乐的感觉。

本书作者是英格丽·费泰尔·李，她是美国著名创意公司IDEO的设计总监，设计学博客“快乐美学”（The Aesthetics of Joy）主理人。

通过多年在设计公司的经历，英格丽一直致力于收集那些令她感到快乐的视觉元素。

她发现，所有让人快乐的东西，那些看了就不自觉绽放微笑的东西，存在一些共性。

因此，她从视觉入手，总结出了十条“快乐的美学原理”，它们分别是：

活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆和更新。

这本书以此分为十章，每一章都详细讲述了这个原理是如何让人们感到快乐的，这些美学性质与我们的情绪有何关系？

为什么它们能激发出快乐的感觉？

在这本书里，她援引了心理学和神经科学领域的新研究，阐释快乐美学是如何由外而内改变人们的思想态度和行为表现的。

英格丽采访了著名的艺术家和设计师，从他们那里学到在物质世界里创造快乐的秘诀。

每个人感到快乐的元素都是不同的。

比如，如果你是大自然的爱好者，你会发现“自由”这个要素特别吸引你；

如果你恐高，那么你会对“超然”这一要素没有兴趣。

你会发现，不同的情况下，人类对于快乐的需求也是在变化的。

比如，死气沉沉的办公室急需“活力”，忙乱的家庭生活则需融入“和谐”；

而当孩子离开了家庭，这个家又需要一点“嬉戏”要素才能再次快乐起来。