我被忽略了

我为什么会这样生气?

我不被看见。

应对行为:指责

感受:被忽视  愤怒

想法:老公应该看见我的需求。

知道我很辛苦，我很渴望有一顿现成饭。

我想轻松。

期待:老公能看见我

我能看见我

我照顾家，照顾孩子。我看见了我的交换心态。我想让你向我对待你的方式一样对待我，我错了。谢谢你，让我看见我对你还有期待。我提醒自己对你要零期待。

  我熬了七个月，孩子终于好了。我这里每日惦记熬药，辅导孩子作业。期间，孩子不断的挑战我。我也在不断的学习。我也需要有人疼。

  我不知道结婚的意义，老师说，结婚就是彼此照见，彼此满足。谢谢你照见我，照见我对你有期待。我不期待任何人来爱我，我先爱我自己。

我爱我自己。

爱自己。

老公的想法:你说了不给你做晚饭，于是就没有做。

那当时我在，做饭的时候你又过来帮忙是什么意思？

老公说:晚上都是我在做饭，所以就过来了。

那一刻我感受到两个人的心情犹如平行线。对方感受不到自己的感受，想不到自己想要的。