一节有意思的曼陀罗绘画课

周三下午，公司组织的曼陀罗绘画课在一个服务中心的二楼开课了。

老师一开始就问，我们日常有什么可以减压的方式，有的说是用音乐、运动、聊天、阅读、购物等等，老师说了她的减压方式，就是吃着小零食坐在家中的沙发上看着电视里不用动脑的综艺节目。不梳理不知道，原来，生活中有这么多的减压方式啊，我们还何惧压力呢，有压力就会有解锁它的方式，困难也不见得那么可怕了。当时，我就有了觉悟，觉得来听这课还是很我收获的。

老师让我们都站起来玩个游戏，就是一只手向下张开，一只手食指往上顶，刚好与邻位的人形成了一个抓别人手指，一个手指被别人抓的模式。开始了，老师开始念一段文字，凡是有“虫”字的就做动作，没有念到也抓的就是出错了，要惩罚，罚的方式就是自我介绍然后向在场的一位你喜欢的人说出赞美或表扬的话。回来几次，有人被请出去做自我介绍了，总会有笑点，逗了大家哈哈大笑。这个游戏就是让我们感受出错的压力，出了错还找个人去表扬对方，从而释放自己的压力。

接下来，老师给介绍了曼陀罗绘画的要点及优点，发了有图案的纸和彩笔，大家开始作画。我特意挑了个图案不那么复杂的充满圆圈的图，用各色彩笔涂起了色，我想要鲜艳的色，挑了红橙绿蓝紫黄等亮色的来填充。涂色的时候，有的轻声说着话，手里不停地涂色，有的专注地默默地涂。

我本以为挑的简单的圆圆的圈会很快完成，没想到要涂时还挺费时的，有的人早早涂完了，最后我看见一个同事用了简单的三色涂完，其中的黑色很有特色，特别有美感，这色在众多的亮色里边，更加突出了金属色的艺术气息，我特别喜欢她的作品。

反观我的，就是杂乱无文章的，没有重点没有远近，就如我拿笔的初心，纯粹就想把各种漂亮颜色请进来，结果找不到心中最喜欢的那个重点色，全都要全都变得不重要。

我给我的作品取的名字叫：圆融，我给自己的随感叫：平静。也许我做到了吧，因为我在涂色时，真的是没想法，只是机械性地涂抹。老师说，这个上色就是减压的过程，以后没事可以自己在家也涂一下，修心养性。